下載APP
揚子江藥業(yè)集團公益支持“她健康，共未來”女性健康專題微直播生活方式專場播出
字體：
小
中
大
近日，由中國家庭報社主辦、家庭報文化發(fā)展有限公司承辦、揚子江藥業(yè)集團公益支持的“她健康 共未來”女性健康專題系列活動第三期微直播“生活無小事，健康正當時”成功播出。直播由中國家庭報社執(zhí)行社長、執(zhí)行總編輯宦小晶主持，通過中國家庭報官方平臺、抖音、快手、新浪微博、微信視頻號、優(yōu)酷等同步播出，全網(wǎng)播放量160多萬人次。
女性要參與，更要女性獲益
中國計生協(xié)家庭服務部部長王麗娟為本次活動致辭。她表示，關注女性健康既是對每一位女性朋友的關愛，更是對全社會福祉的深遠考量。作為黨和政府聯(lián)系廣大育齡群眾和家庭的全國性群團組織，中國計生協(xié)多年來高度關注家庭健康，積極履職盡責，聯(lián)合國家衛(wèi)生健康委等多部門共同開展家庭健康主題推進活動，聯(lián)合全國愛衛(wèi)辦等多部門共同指導中國家庭健康大會，助力健康成為新時代的家風內(nèi)容。在此過程中，女性朋友們鉆研“健康家·味道”，曬出“孕媽萌寶小鳥餐”，精心布置“美麗庭院”，成為日常助力文明健康生活方式進家庭的獨特風景線。真正實現(xiàn)了女性參與、女性獲益，也詮釋了“生活無小事，健康正當時”。
“隨著時代的發(fā)展，女性朋友面臨著更加復雜多變的健康挑戰(zhàn)。需要全生命周期的健康管理。健康生活方式永遠是女性朋友和家庭的必備‘良藥’，衷心希望更多女性朋友通過這次微直播活動增強自我保健意識，提升健康素養(yǎng)水平?！蓖觖惥暾f。
“自由”生活，不如自主健康
在專家科普環(huán)節(jié)，國家體育總局運動醫(yī)學研究所駐中國國家隊運動營養(yǎng)師許寶璐，全國科普工作先進工作者、國家健康科普專家、河南省腫瘤醫(yī)院內(nèi)科二級教授/主任醫(yī)師陳小兵，吉林大學第一醫(yī)院睡眠中心主任王贊，圍繞“23歲姑娘患乳腺癌與不良生活習慣有關”的社會熱點新聞，從不同角度展開分析。
23歲的劉女士確診乳腺癌，醫(yī)生排除遺傳等因素，認為與她的生活方式有一定關系。據(jù)劉女士回憶，她出于方便和改善伙食的目的經(jīng)常叫外賣，且?guī)缀趺刻於紩c奶茶、咖啡等飲品。此外，還經(jīng)常追劇到深夜。
許寶璐指出，從營養(yǎng)的角度來看，不良飲食習慣會增加罹患癌癥的風險，對任何一種癌癥來說都是這樣。如果缺少了均衡膳食中的一種或者幾種，身體就無法正常工作。從生活習慣和飲食習慣的角度，過晚進食、高油高鹽飲食、酒精飲料等都會加劇癌癥發(fā)生概率。
王贊在直播連線中表示，熬夜可能造成晝夜節(jié)律的改變、睡眠時間的縮短，長此以往可能導致失眠，甚至影響情緒，出現(xiàn)焦慮、抑郁等情況，伴隨認知功能下降。另外，長期熬夜還可能帶來心腦血管、胃腸道、內(nèi)分泌、視力、皮膚等方面的軀體疾病。她特別強調(diào)，睡眠不好會影響代謝功能，造成肥胖并引起其他疾病，對人的整體健康狀態(tài)形成不良影響。
陳小兵在直播連線中提醒觀眾，還有一些不良生活方式也能成為致癌因素。嗜好煙酒、缺乏鍛煉、焦慮緊張等都可能影響機體的免疫力。他用拆字法將“癌”解讀為“三張口，胡吃海喝加瞎抽”，以諧音法將“致癌”解讀為“宅”，以幽默通俗的語言說明了生活方式的重要性。此外，他還從心理平衡、健康環(huán)境等角度進一步論證了“防癌無小事”的中心思想。
健康“真相”，引領健康行為
活動的互動環(huán)節(jié)，主持人選取了具有典型代表性的網(wǎng)友評論，由專家在線答疑，精準化、人性化的回答讓網(wǎng)友收獲滿滿。
在回答如何給予患癌家人更多支持時，陳小兵的回答相當出人意料——不要過度關愛。他指出，患者需要家人的理解、支持和關愛，但也要考慮患者可能出現(xiàn)“負罪感”?！巴蝗话l(fā)現(xiàn)患癌后，首先不要恐慌，不要盲從，要相信科學，相信醫(yī)生，建立大愛，要認真地與主管醫(yī)生進行深入溝通，要給病人一定的獨立生活和思考空間?！?/p>
王贊為當代年輕人的高質(zhì)量睡眠“支招”。她表示，想要快速入睡，首先要建立良好的晝夜節(jié)律，不建議熬夜后的白天長時間補覺，以免影響后續(xù)作息規(guī)律。其次，建議每天在室外進行半小時及以上的運動，使陽光促進自身褪黑素分泌。第三是營造良好的睡眠環(huán)境，一般夏天要26℃以下，冬天要18℃以上，對光和聲敏感的朋友可以自備遮光簾、耳塞。此外，可以做瑜伽、冥想等放松運動，睡前不要劇烈運動或使用電子產(chǎn)品。
今年夏天的巴黎奧運會讓全球為之沸騰，許多網(wǎng)友對運動員的膳食產(chǎn)生了興趣。許寶璐指出：“大家可以發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的運動員出現(xiàn)了一個規(guī)律的變化——‘老齡化’，越來越多運動員在他們年紀更大時取得了突破?！彼J為，體壇的這種趨勢體現(xiàn)了“長期健康”的價值取向和時代特征，“我們對運動員和普通人的健康都是用同樣的邏輯——保證營養(yǎng)均衡，實現(xiàn)長期健康?！彼貏e強調(diào)，飲食結構平衡比控制攝入總量更重要。
活動現(xiàn)場抽獎環(huán)節(jié)發(fā)布了本期標語“合理膳食，科學‘三減’”“健康生活，遠離癌癥”?！八】?，共未來”女性健康專題活動以“兩癌”防治為主線，以線上科普與微直播活動結合的形式開展，#她健康 共未來#新浪微博話題同步開啟，第四期將為科學診療專場，預計于10月播出，敬請期待。
消費界所刊載信息，來源于網(wǎng)絡，并不代表本媒體觀點。本文所涉及的信息、數(shù)據(jù)和分析均來自公開渠道，如有任何不實之處、涉及版權問題，請發(fā)送郵件：Jubao_404@163.com，我們會及時處理。本文僅供讀者參考，任何人不得將本文用于非法用途，由此產(chǎn)生的法律后果由使用者自負。投訴舉報郵箱：
相關資訊
消費界本網(wǎng)站所刊載信息，來源于網(wǎng)絡，僅供免費學習參考使用，并不代表本媒體觀點。本文所涉及的信息、數(shù)據(jù)和分析均來自公開渠道，如有任何不實之處、涉及版權問題，請聯(lián)系我們及時處理。本文僅供讀者參考，任何人不得將本文用于非法用途，由此產(chǎn)生的法律后果由使用者自負。
合作官方郵箱: hezuo@eeeck.com
投訴舉報郵箱：Jubao_404@163.com
招聘官方郵箱: rcrt@eeeck.com
Android | iOS
未經(jīng)書面授權不得復制或建立鏡像，違者必究。
Copyright © 2012 -2023 CONSUMER TIMES. All Rights Reserved.
深圳市贏銷網(wǎng)絡科技有限公司版權所有
粵ICP備14076428號
粵公網(wǎng)安備 44030702005336號